【煮熟的苹果有什么功效 煮熟的苹果功效有哪些】
1、苹果是日常生活中常见的水果 ， 具有很高的营养价值 ， 煮熟之后的苹果 ， 其营养价值更加丰富 。
2、其功效表现在：减少胃肠道的刺激 ， 煮熟后的苹果更适合特殊人群以及卧床不起 ， 有胃肠功能不良的人 ， 可以减少咀嚼 ， 减少对胃粘膜的刺激；降低胆固醇 ， 苹果中的膳食纤维可以降低胆固醇；强氧化作用 ， 苹果煮熟之后多酚类天然抗氧化物质的含量会大大增加 ， 多酚类物质不仅能降低血糖血脂氧自由基 ， 还能抗氧化 ， 杀菌 ， 抗炎 。
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