【香蕉一天吃多少合适 吃香蕉的注意事项】
1、香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是两根为宜 。
2、空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后再吃是最好的 。香蕉含钾很高，患有急慢性肾炎、肾功能不全都不适合多吃 。香蕉性质偏寒，胃痛腹凉脾胃虚寒的人也应该少吃 。有些中医认为香蕉对身体是有害处的，不应该多吃 。香蕉属于高热量水果，香蕉中含有丰富的钾和镁，能防止血压上升以及肌肉痉挛，还能够消除疲劳 。
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