1、吃花胶可以起到美容润肤的作用 。花胶含有大量胶原蛋白 ， 能够补充皮肤所需的营养 ， 缓解皮肤衰老、粗糙和松弛 ， 具有良好的护肤润肤效果 。食用花胶可以滋阴补血 ， 提高身体抵抗力 ， 补充钙、铁、磷等 。花胶能增进食欲 ， 有利于预防和治疗厌食症、消化不良、便秘等 。孕妇食用花胶还可以促进婴儿的发育 ， 增强婴儿的脑神经功能 ， 促进生长 ， 提高思维和智力 。
【长期吃花胶有什么好处和坏处 长期吃花胶的好处】2、坏处：吃花胶太多 ， 其营养身体吸收不了也浪费了 ， 还有就是吃多了 ， 蛋白质累积在肠胃内 ， 加重肠胃负担 ， 容易引起消化不良等不适 。
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