文章插图
尿酸高的人最好吃含有维生素C多的水果 ， 有利于降尿酸 ， 例如桔子、酸枣、番石榴、猕猴桃等 ， 都是属于降尿酸的水果 。
最降尿酸的水果是樱桃 ， 其中的花青素对降尿酸有一定帮助 。而降尿酸的水果还有梨子、西瓜、椰子、苹果、菠萝、橘子、葡萄、猕猴桃、香蕉、木瓜等 。
猕猴桃
猕猴桃可以说是水果中的Vc之王 ， 而且猕猴桃中还有碱性成分可以中和过高的尿酸 。猕猴桃中还含有丰富的钾离子 ， 可以促进尿酸经尿液代谢 。
文章插图
樱桃
樱桃味甘微酸 ， 性温 ， 具有补中益气 ， 祛风胜湿的功效 。据报道 ， 樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收 ， 对于痛风患者尤其适用 。
文章插图
西瓜
西瓜果肉味甜 ， 能降温去暑 ， 种子含油 ， 可做消遣食品 ， 果皮药用有清热利尿 ， 降血压之效 。尿酸高要多吃西瓜增加排尿 ， 有助于排尿酸 。
文章插图
葡萄
葡萄性平 ， 具有补气血 ， 强筋骨 ， 利小便的作用 。葡萄也是一种碱性的水果 ， 含嘌呤比较少 ， 果汁水分比较充足 ， 利于尿酸高、痛风患者食用 。
文章插图
梨子
梨子它的味道甘酸 ， 而且是属于性凉的 ， 具有生津润燥 ， 清热化痰 ， 解酒的作用 。梨的水分多 ， 利尿 ， 尿酸高可以多吃梨 。
文章插图
青梅
【降尿酸吃什么水果效果最好 降尿酸的水果有哪些】青梅的营养也很是不错 ， 常吃不仅能够生津止渴、开胃消食 ， 还能帮助消除疲劳 。青梅中还含有较多的儿茶酸 ， 这种物质能帮助收缩肠壁、促进肠胃蠕动 ， 对于便秘能起到一定的缓解效果 。
推荐阅读
- 油炸藕丸子怎样做好吃 油炸藕丸子做法
- 怎么戒掉零食 戒掉零食的方法介绍
- 甘蔗有一点红丝一节都不能吃吗 甘蔗的功效与作用是什么
- 雪猪肉怎样制做好吃 雪猪肉好吃简单的做法
- 青枣每天吃多少 青枣营养价值
- 吃了发物怎么办补救 吃了发物如何处理
- 肉可以怎么做 猪肉可以怎么做简单又好吃
- 夏至节气吃什么食物 夏至节气食用的食物
- 减肥晚餐吃杂粮好吗 晚餐可以吃杂粮吗
- 白鲳鱼怎么做好吃 白鲳鱼好吃的做法