1、锻炼身体：打篮球是一项运动量比较大的运动 ， 能达到强身健体的效果 。
2、锻炼反应速度：篮球场上的进攻机会稍纵即逝 ， 需要运动员精神高度集中 ， 并随时做好快速反应的准备 。
【经常打篮球的好处 关于经常打篮球的好处】3、培养团队合作精神：在篮球场上队友们永远是一体的 ， 要共同对抗对手 ， 仅凭个人的力量是远远不够的 。
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