1、经常做收腹运动 ， 可刺激腹部穴位 ， 起到按摩腹部的作用 ， 能促进肠蠕动 ， 促进消化吸收 ， 促进宿便的排出 ， 起到减掉腹部部分脂肪 ， 增加腹部肌肉弹性和力量的作用 ， 小肚腩自然就减小了 。
【坐着一直收腹有什么好处 有哪些】2、另外 ， 人在收腹时会不自觉地挺胸、提臀、提肛 ， 可使身材变得苗条 ， 能有效预防痔疮 。
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