1、注意力集中凝视法 ， 在面前画一个定点 ， 然后让眼睛去看着那个定点 ， 保持10到20分钟集中注意力 。
2、动态物体观察法 ， 站在室外观察鸟类或者其他动物注意力放在一个物体上 ， 然后跟随它移动的方向去移动 。
【训练眼神和注意力的方法 这些妙招建议用起来】3、打地鼠 ， 打地鼠是一种锻炼反应力和眼神的游戏 ， 在地鼠出来的时候越快越准确的打击地鼠可以有效的训练眼神 。
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