18、立秋又到，养生知识要记牢 。精神调养很重要，时刻保持心情舒畅;起居调养莫要忘，早卧早起规律长;饮食调养放心上，莲藕多吃身体保健康 。
19、深秋养生有心机，吃对美食功效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山药枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套 。愿你安康!
20、立秋早晚天气凉，天凉别忘加衣裳;都说春捂秋要冻，但惹上风寒自己痛;注意休息多运动，保证健康不得病;秋天了，为了家人和自己的健康，请适当加衣!
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