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处暑十八盆，白露勿露身 。这话用现在时尚话说就是一句有关时令的养生保健的谚语 。
处暑、白露是二十四节气，排于十四十五位，处暑代表阴历七月中气，白露代表仲秋八月的节 。立秋不是秋，要凉白露后 。
夏尽秋始，夏去秋临，暑消凉至 。立秋之后，虽然季节转换更替了，但夏热秋凉总有个过程，末伏在秋后，秋后热死牛，这就说明立秋后一段时日还是暑热的，秋老虎就是形容立秋后之燥热逼人 。只有到了处暑，才出暑止暑，暑气渐消，有感秋凉 。
【处暑十八盆白露勿露身的原因】但处暑后只是早晚凉，中午也还热死牛 。处暑十八盆，意即处暑后还会有一段时间是有感热盛的，还会洗凉水澡解热消暑，但交八月白露之后，就真的有感暑没秋凉了，再不可少着衣露身体以纳凉解暑了，再不可洗凉水饮寒凉了，季节更替变换，暑去凉来，要注意身体，防凉致病了 。
人要会适应环境，懂得环境变化规律，从应自然，春暖夏热秋凉冬寒，四季冷热寒暑变化要适应，勿唱反调，要保养好自己，不要因为时节环境变化，冷热不同而不适而致病 。这一谚语有警示之作用 。
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