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一般来说，先泡发，24小时就可以 。在矿泉水中浸泡，到时间拿出来看看，是否软化，如果没有软化，建议煮20-30分钟，再放入矿泉水中继续浸泡24小时 。其实就我个人认为，目前条件允许，还是可以考虑高压即食海参 。拿回家放水中浸泡10分钟就可以吃了，很方便 。
【海参是先煮还是先泡】
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