孕期不能吃的调料有哪些


孕期不能吃的调料有哪些

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味精
味精是坚决不能吃的,不仅仅是孕妇,即使是普通人也不建议吃味精 。
味精的主要成分是谷氨酸钠,孕妇食用后血液中的谷氨酸钠升高,妨碍钙镁锌的吸收,易出现头痛,心跳加速,恶心等情况;另外,孕妇缺锌也会导致胎儿缺锌,易导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情况 。

【孕期不能吃的调料有哪些】

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