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增加哺乳频率
不知道您的宝宝有多大，建议每天亲喂宝宝的次数能达到10～12次以上 。当然，次数只是为了增加奶量做的一个参考，能做到按需哺乳是最好的，也就是宝宝想吃多久就喂多久，想吃多少次就喂多少次，这样奶量才能根据宝宝的吸吮刺激频率来产奶；
母婴同床
在安全的睡眠环境前提下，晚上睡觉与宝宝睡同一张床 。这样做的目的是，增强母婴关系，让你更了解你的宝宝，不易错过宝宝发出的每一个喝奶信号 。况且，同一张床，在夜间哺乳也会显得更方便与轻松；
及时响应宝宝
当宝宝的每次需求得到你最及时的响应，宝宝会更信任妈妈，喝奶状态会更好；
水分补充
妈妈应该每天保持足量的水份补充，大约在1.5～2升 。喝水要注意不要一次性喝大量水，而是采取少量多次的喝法；
额外刺激乳房
【哺乳期生气奶水变少了怎么办】如果你想让奶量增加得更快，你可以在每次亲喂完宝宝之后，再用正确的手挤法或用适合你乳房的吸奶器来进行挤奶，时间建议不超过20分钟；
保持夜间哺乳
很多奶量不足的妈妈们，都有一个共同点，就是晚上不喂，或者晚上让宝宝与月嫂、其他家人喂其他液体，而不亲喂母乳 。这是很大的一个误区 。晚间是泌乳高峰，我们最好能好好利用这个时机：夜间一样实行按需喂养！
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