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1、自然风干鹿茸打成粉，平时做饭煲汤放盐的同时，放入鹿茸粉 。每天2到3克 。
2、鲜鹿茸连刀切泡酒，与人参，鹿鞭配伍 。鲜人参380克，鹿鞭一根，人参5根，冰糖150克，枸杞250克 。
3、鹿茸腊片，直接吃，有微小的腥味，不过都能接受，每天3克 。
4、鹿茸片泡水，平时喝咖啡的小杯子，泡3到5片为一次，泡10到15分钟，取出来，喝早茶，吃掉鹿茸片 。
【鹿茸怎么用效果更好】
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