产后如何避免痔疮
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第一、及时排便 。
特别是月子期间，生产完第三天最好进行排便一次，这次解决了，就不容易形成便秘 。平时养成按时排便的习惯 。
第二、多吃蔬菜水果，多喝水，经常活动 。
尤其是香蕉、梨、苹果、桃，多吃些菠菜、木耳、甘蓝，丝瓜等蔬菜，富含维生素 。如果排便不通畅，也可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等 。
【产后如何避免痔疮】
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