文章插图
1.隔离过敏原 。
哮喘一般与过敏性鼻炎并发 ， 往往是由过敏原导致 。尘螨是引发部分哮喘的元凶 ， 生活中首先要注意维持居住空间的整洁 ， 经常打扫地面、地毯 ， 经常清洗和晾晒被褥、枕套等 。花粉过敏的哮喘患者要注意在花粉季节减少出门或出门戴口罩进行隔离；对动物皮毛过敏则避免接触宠物等 。
2.慎用海鲜类食物 。
一般情况下 ， 海内的蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因 ， 从传统的中医学理论来讲 ， 海鲜之类的食品是“发物” ， 因此过敏体质的患者要尽量少食用为佳 。
3.饮食清淡 ， 少食寒凉 。
哮喘患者 ， 饮食应轻 ， 减少脂肪摄入 。油腻、辛辣的食物摄入会对身体造成一些损害 ， 从而加重疾病 。同时 ， 也应该避免吃寒凉生冷的食物 。
4.适当运动
【有哮喘日常怎么调理】哮喘的发作与患者免疫能力较差有关 。因此 ， 哮喘患者平时要适当参与一些体育锻炼 ， 如行走、慢跑、打太极拳、做健身操、游泳、骑自行车等 ， 增强体质 ， 提高机体抵御外邪入侵的能力 。
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