【脚踝受过伤可以跑步吗？】
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这个踝关节受伤是一个很笼统的说法 ， 具体是什么伤？也是要区别对待的 。
如果只是普通的扭伤 ， 而且又彻底好了的话 ， 那么适当佩戴护踝 ， 踝关节也多了一层保护 ， 就可以慢慢的跑起来 。不要跑得太快 ， 要掌握循序渐进的方法 ， 另外不要做急停急起这样的动作 。再有就是平时注意多拉伸 ， 多活动关节 ， 在跑前和跑后都需要 。另外就是平时多注意腿部的肌肉练习 。
而如果真的是伤筋动骨的话 ， 就看你多大年纪了 ， 要是20多岁那么还可以考虑 。因为有足够的再生能力来恢复 。如果35往上建议慎重 ， 可以问问医生 。
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