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本阶段的重点是开胃，而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好 。
第1天：顺产第一顿，稀饭、藕粉、牛奶、红糖水；剖腹产第一顿，白萝卜煮水 。
以后可以从流质食物过渡到半流质食物，如稀粥、面条、蛋汤等 。
【产后第一周饮食推荐】第2天：红枣小米粥、西红柿龙须面、青菜面片汤、小馄饨等 。
第3天：麻油猪肝、红糖小米粥、生化汤、虾仁馄饨、荔枝红枣粥 。
第4天：虾皮烧豆腐、鸡蛋红糖小米粥、挂面汤卧蛋 。
第5天：肉片炒西兰花、枸杞鸡丁、甜糯米粥 。
第6天：紫菜鸡蛋汤、麻油鱼、蛋丝清汤面 。
第7天：香菇土鸡汤、金银米饭、鸡肉炒胡萝卜 。
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