【孕妈妈睡觉什么姿势好】
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临床上最佳的睡姿就是左侧卧位 ， 当然也不完全适合所有孕妇 ， 有的孕妈左侧卧位就会难受 ， 那就不可以强迫一直左侧卧位 ， 要选择适合自己的睡姿 ， 怎么舒服怎么睡 ， 这样才能对自己更好 。
孕中晚期妈妈们采取左侧卧睡觉是最好的选择 ， 但是也并不是说要妈妈们一直保持这个姿势睡觉 ， 很少有人会一整晚都保持一个姿势睡觉 ， 长时间保持一个姿势睡觉也是会累的 ， 有的妈妈左侧卧位睡反而会觉得不舒服 ， 左侧卧位虽好 ， 但妈妈们不用强行要求自己保持这个姿势睡觉 ， 自己睡着觉得舒服最好 ， 偶尔采用平躺的姿势也不会危害宝宝的安全 ， 左侧累了也可以换右侧 ， 侧着睡的时候可以在肚子下面垫个枕头 ， 或双腿中间夹个枕头 ， 这样妈妈们睡起来会觉得舒服很多 ， 不会觉得肚子“坠”得难受 ， 妈妈们也可以给自己准备一个孕妇枕哦 。
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