1、滋补肝肾 ， 助肌体恢复：地瓜有着提高人体消化器官的机能 ， 它滋补肝肾 ， 对肌体的衰弱有着很好的恢复效果 。
2、地瓜有抗癌作用：可促使上皮细胞正常成熟 ， 抑制上皮细胞异常分化 ， 消除有致癌作用的氧自由基 ， 阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合 ， 促进人体免疫力的增强 。
3、地瓜有益于心脏：预防动脉粥样硬化的作用;叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量 ， 避免损伤动脉血管 ， 消除产生心血管疾病的危险因素 。
4、通便：地瓜含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶 ， 能刺激消化液分泌及肠胃蠕动 ， 从而起到通便作用 。
【多吃红薯的五大好处 排毒瘦身】5、增强抵抗力 ， 促进性欲 ， 延缓衰老：维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力 ， 而维生素E则能促进欲望 ， 延缓衰老 。
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