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一般宝宝的早餐 , 最好营养搭配 , 主食、蔬菜、蛋类、水果这些都应该有 。下面推荐几款宝宝的早餐搭配:
1、面条 煮鸡蛋 青菜 适量肉类 时令水果一个:早起锅中加水 , 放鸡蛋煮 , 水开下面和适量瘦肉 , 待面快好的时候放入几颗青菜 , 全熟后装碗 , 再切个水果解腻开胃 , 简单又营养 。
【宝宝吃什么早餐最好】2、杂粮粥 清炒时蔬 热馒头或者花卷 适量水果:做法很简单 , 先把杂粮粥煮上 , 然后清洗蔬菜并炒熟 , 调味装盘 , 如果家里有水果 , 也可以适量切一点吃 。
3、饺子 鲜榨果汁 水煮蛋 适量蔬菜:宝宝早餐煮点饺子鸡蛋应该是最简单又不缺营养的 , 除外之外再加点新鲜蔬菜 , 保证营养的均衡 。
除此之外 , 宝宝早餐还可以做些鸡蛋饼、三明治、面包片、包子、鸡蛋羹等等食物 , 再配点水果、蔬菜 , 营养更均衡 。
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