文章插图
【绿色的菜有哪些种类】芥蓝、芥菜、小白菜、油菜、鸡毛菜、菜心、乌塌菜、西蓝花、萝卜缨、羽衣甘蓝、西洋菜、茴香菜、香菜、豌豆苗、豆苗、花生芽、荞麦苗、萝卜苗、香椿苗、葵花苗、小麦苗等 。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类 ， 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质 。
据国际物质粮农组织1990年统计 ， 人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜 。此外 ， 蔬菜中还有多种多样的植物化学物质 ， 是人们公认的对健康有效的成分 ， 目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质 ， 正在被人们研究发现 。
推荐阅读
- 麻糍是什么做的 关于麻糍制作原料介绍
- 柠檬泡椒凤爪做法 柠檬泡椒凤爪的步骤详解
- 微信早上好的句子 微信早上问好的幽默句子
- “我要的爱”是哪首歌中的歌词
- 涉及代通知金的条文有哪些
- 调音台与话筒接法 声卡调音台的正确连接方法是什么
- 全家穿越到古代的小说
- 二胎轻松的原因
- 春节三倍工资是哪几天 春节三倍工资是哪几天的回答
- 梦见肉是什么意思 梦见肉的意思