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这是因为颈椎和腰部肌肉都是在慢性劳损的，尤其是长期的不良生活、工作姿势，再加上急性的损伤比如腰部的剧烈运动、弯腰翻身动作不当，急剧的变换体位，都是造成急性腰部扭伤的重要原因 。而颈椎的劳损主要是长期低头伏案工作时间过长，不注意保护颈椎，加上睡眠时枕头选择不当，枕头枕的过高或过低，受凉等等，造成劳损 。发为颈椎病和腰椎病 。
【为什么腰肌和颈椎这么容易劳损】
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