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靠坐练习
在孩子吃饱喝足睡醒心情好的状态下 ， 可以练习靠坐 ， 家长可以把孩子放在有扶手的沙发上 ， 或者在孩子的身后放有被子和靠垫 ， 让孩子练习靠坐 。如果孩子自己坐不住 ， 父母可以用手扶住孩子 ， 等孩子坐稳后再松开手 ， 每天可以让孩子练习靠坐5分钟 ， 对锻炼孩子腰部肌肉 ， 促进孩子早日学坐 ， 都是很有帮助的 。
扶坐练习
练习扶坐的时候 ， 父母可以先让孩子仰面躺在床上 ， 父母把自己大拇指放入孩子手中让孩子抓握住 ， 自己抓住孩子的手腕 ， 另一只手拖住孩子的头 ， 一只手拉孩子起来 。
如此反复训练 ， 可以锻炼孩子腹部肌肉 ， 增加孩子的握力和臂力 。
【宝宝怎么练习坐立】
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