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生长痛是长高时会有的现象，如膝关节酸痛、疼痛和 。在生长期间长高营养应充足，使生长发育得以充分生长 。需要补充31种生长的营养，配合运动睡眠帮助生长发育 。
人体的生长是骨细胞分化和增殖的结果，骨生长需要高达31种营养物质的支持 。农作物的生长需要肥料，动物的生长需要饲料，充分的营养可以充分生长，生长快，长得高 。人类经常吃蔬菜和水果而生长，但是这些食物需要较少的营养来生长高，因此需要花20年才能使身体成熟 。
【孩子生长痛是要长个吗？】
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