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主食类
在分娩前一周 ， 孕妇可以吃一些容易消化的主食 ， 如面条、粥、粥、米饭、汤、零食、纸杯蛋糕等 ， 以免日后宫缩过度疼痛 ， 吃不下 。产妇应避免食用糯米、鸡蛋、粽子等容易消化不良的食物 ， 增加胃的负担 。
补充水分的饮品
藕粉 ， 含有大量淀粉 ， 易于人体吸收 ， 转化为葡萄糖 ， 为产妇提供能量 。
【生产前一周吃什么好】菊花茶 ， 它能软化产妇的宫颈口 ， 诱发正常的子宫收缩 。
蜂蜜茶和红糖水 。口感甜 ， 其含糖量高 ， 可补充水分给孕妇 ， 可避免孕妇血糖偏低 。
人参 ， 当宫口打开时 ， 产妇可以适当地喝一些人参茶 ， 或者含着人参 ， 可以在短时间内让产妇恢复体力 ， 但便秘和容易上火的孕妇不推荐食用 。
能量类食品
红牛、巧克力、脉动是功能性饮料 ， 在母体身体衰竭时 ， 普通饮料不再起作用 ， 此时 ， 产妇可以喝一些能快速补充体力的饮料 ， 它可以使产妇的体力逐渐恢复 ， 通常半小时后 。
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