怎么才能瘦得更快? 怎样才能瘦身( 二 )


而体重并不能决定你的减肥进度,我们应该注意自身的体脂率情况,体脂率才能反馈身材胖瘦,我们大概一周测量一次体脂率即可,不要频繁测量,否则容易影响心情 。


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