【代餐是什么意思 代餐的解释】
1、所谓代餐（又名替餐、代餐食品） ， 顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物 ， 常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等 。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外 ， 具有高纤维、低热量、易饱腹等特点 。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉 。
2、代餐的产品有许多型态 ， 当做卡路里控制餐使用时 ， 所有代餐都有相同的效果 ， 因此在选择代餐时 ， 要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品 ， 并在食用前先详读标示 ， 才能发挥代餐的效果 。
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