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【初中生怎么练仰卧起坐】初中生练仰卧起坐的方法是计数练习 。不限定时间 ， 每一组做5个 ， 一天做三组 。仰卧起坐(SITUP) ， 一种锻炼身体的方式 。仰卧 ， 两腿并拢 ， 两手上举 ， 利用腹肌收缩 ， 两臂向前摆动 ， 迅速成坐姿 ， 上体继续前屈 ， 两手触脚面 ， 低头；然后还原成坐姿 。如此连续进行 。
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