文章插图
1.水中分娩 。
【如何让宫口开得更快一点】2.导乐瑜伽球 。
3.散步或者是爬楼梯 。
4.无痛分娩 。
如今有很多方法可以减轻或者是避免宫缩阵痛 ， 不用像以前生孩子 ， 只能咬牙忍着 ， 宫缩阵痛并不是每个孕妇都需要经历的疼痛 ， 孕妇可以根据自己的经济条件或者是自身的情况来选择适合自己的分娩方式 。
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