1、右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触 ， 很自然的你的虎口就在手柄的上方了
2、左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触
3、大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域 。
4、长处：大陆式握法适用于发球 ， 网前截击 ， 削球和防卫性的打法 。尤其是网前截击 ， 因为不需要切换正反手 ， 所以可以很快地作出反应 。另外 ， 因为这种握法令拍面 相对地开放（开放的拍面是指你的拍面和球网平行 ， 收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直 ， 所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的 。）
【网球握拍位置 简介网球握拍位置】5、短处：由于很难打出好的上旋球 ， 当球员要想打出有威胁的球或救球时 ， 它要球的精确度比其他握法都要高 ， 所以稳定而准确击球是球员要面对的难题 。
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