1、每天中午都犯困 ， 是因为大脑一上午很疲劳 ， 身体也很疲倦 ， 就会出现脑乏氧、犯困 。
2、如果条件允许 ， 那就小睡一会儿 ， 一般20—30分钟的有效睡眠 ， 就可以缓解大脑的疲劳、身体的疲劳；睡醒以后精力更加的充沛 ， 大脑的思维活动也更加的灵活 ， 对于下午的工作还有生活都有好处 。
3、如果说每天中午没有办法进行睡眠 ， 可以在双侧的太阳穴附近涂上风油精 ， 或者是外出呼吸一些新鲜的空气 ， 对于缓解困倦都是有好处的 。
【每天中午都犯困怎么办 每天中午都犯困怎么解决】4、平时可以吃一些健脾化湿的药物 ， 比如：参苓白术散 ， 还有用生薏米仁来煮粥都可以健脾利湿 ， 让中午不犯困 。
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