文章插图
【吃什么食物可以改善皮肤干燥 皮肤干燥吃哪些食物好】1、红枣：一般大家只知道红枣可以补气血，其实红枣还是美容养颜、补足益气的法宝，经常吃红枣可以帮助改善面部气色，嘴巴干裂脱皮等情况 。
2、梅子：梅子都比较酸，可能很多人不太喜欢这一食物 。其实梅子可以改善肌肤粗糙的问题 。如果嫌梅子酸的话，可以不用生吃，可以将梅子用糖腌制然后再食用，也可以用梅子泡梅子酒喝，梅子酒还可以用来擦拭皮肤，对去除角质有很大的帮助，而且见效快 。
3、木耳：木耳含有大量的食物纤维和其他营养物质，具有净化血液，润养皮肤的功能，皮肤粗糙和便秘的人群可以尝试一下 。而且木耳清脆爽口，也是不错的美食，一般可以用木耳、红枣和银耳搭配煮粥或者熬汤，清炒也是很好的 。
4、芝麻：芝麻看起来小小的，其实含有丰富的维他命E，可以柔嫩肌肤，改善皮肤干燥，还可以防止血管堵塞，多吃芝麻还可以黑发亮发，坚持食用芝麻一段时间后就会发现皮肤变得越来越细嫩、光滑，而且有弹性 。
推荐阅读
- 松茸炖汤什么时候下锅 松茸炖汤什么时候下锅比较好
- 面料pu是什么材料 面料pu是啥材料
- 大闸蟹和地瓜能否一起吃 可以一起吃大闸蟹和地瓜吗
- 豆芽和韭菜能一起吃吗 豆芽和韭菜可以一起吃吗
- 什么红胜火什么绿如蓝
- 鸡肉和什么相克不能一起吃 哪些食物不能和鸡肉一起吃
- 吃什么可以让女人皮肤好 女人吃什么皮肤好
- 橙子和鱼能一起吃吗 橙子和鱼能不能一起吃
- 喝牛奶对人体的好处有什么 喝牛奶的功效有哪些
- 花生相克食物有哪些 花生不能和什么一起吃