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生长习性喜阳光和温暖湿润的环境，耐旱且耐贫瘠 。舞草是对一定频率和强度的声波极富感应性的植物，与温度和日光亦有关 。当气温在24℃以上，且天气是风和日丽的晴天，小叶就会自行交叉转动，亲吻和弹跳，两叶转动幅度可达180度，然后又弹回原处 。当气温在28-34℃或在闷热的晴天、雨后晴天，全株就会有数十双叶片时而双双缠绵般拥抱，时而又翩翩起舞，使人眼花缭乱，给人以清新`美妙神秘的感受 。当夜幕降临，它又将叶子贴在枝干，紧紧依偎着，真是罕见的花卉 。
分布区域舞草主要分布于我国福建、江西、广东、广西、四川、贵州、云南及台湾等省区 。国外的一些国家如：印度、尼泊尔、不丹、斯里兰卡、泰国、缅甸、老挝、印度尼西亚、马来西亚等也有分布，常生于丘陵山坡或山沟灌丛中 。
舞草跳舞原因推测植物学家普遍认为舞草跳舞的原因与阳光有关，有光则舞，无光则息，就像向日葵冲着太阳转动头茎一样 。具体深入研究，还有各种分歧 。有的认为是植物体内微弱电流的强度与方向的变化引起的；有的认为，是植物细胞的生长速度变化所致；也有人认为是生物的一种适应性，它跳舞时，可躲避一些愚蠢的昆虫的侵害，再就是生长在热带，两枚小叶一转，可躲避酷热，以珍惜体内水分 。但是舞草究竟为何昼转夜停，仍存在着很多疑问，要解开这个谜还需植物学家们继续深入探索 。
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舞草的传说古时候，西双版纳有一位美丽善良的傣族农家少女，名叫多依，她天生酷爱舞蹈，且舞技超群 。她常常在农闲时间巡回于各族村寨，为广大贫苦的老百姓表演舞蹈 。身形优美、翩翩起舞的她好似林间泉边饮水嬉戏的金孔雀，又像田野上空自由飞翔的仙鹤，观看她跳舞的人都不禁沉醉其中，忘记了忧愁，忘记了痛苦，甚至忘记了自己 。天长日久，多依名声渐起，声名远扬 。后来，一个可恶的大土司带领众多家丁将多依强抢到他家，并要求多依每天为他跳舞 。多依誓死不从，以死相抗，趁看守不注意时逃出来，跳进澜沧江，溺水而亡 。许多穷苦的老百姓自发组织起来打捞了多依的尸体，并为她举行了隆重的葬礼 。后来，多依的坟上就长出了一种漂亮的小草，每当音乐响起，它便和节而舞，人们都称之为“舞草”，并视之为多依的化身 。
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