文章插图
【吃什么补大脑最快 最快补大脑吃什么】1、补脑的食物：洋葱与核桃：核桃是健脑干果 ， 常吃有助于使人长时间集中注意力 。洋葱中有效成分能够稀释血液 ， 改善大脑的血液供应 。
2、橘子与柠檬：橘子含大量维生素A,B1和C,属于碱性食物 ， 可抵消大量酸性对神经系统造成的危害 。在考试期间适量吃些橘子 ， 能醒脑和促进记忆力 。
3、辣椒和香蕉：这两种食物均能改善人的低沉情绪 ， 辣椒的辣味能刺激人体内追求事业成功的激素 。香蕉中所含的血清荃和各种维生素和钾 ， 两张食物是能增进人获得事业成功的食物 。
4、生姜：因为生姜中有姜辣素和挥发油 ， 能够使血液流通 ， 可为大脑提供更多的营养物质 ， 从而提高人的想象力和创造力 。
推荐阅读
- Kindle Paperwhite2代与1代相比有什么区别
- 吃什么食物可以帮助排毒 吃什么排毒养颜
- 吃什么补肾最佳 哪些食物可以补肾
- 吃什么东西补血效果最好 什么食物补血好
- 吃什么水果养肝 吃哪些水果养肝
- 湘西土家族有什么节日
- 节气立春什么意思 节气立春的含义是什么呢？
- 莴笋香菇能一起吃么 莴笋香菇一起吃好吗
- 男人不爱一个女人会有什么表现 分别会有什么行为
- 苹果香蕉梨一起煮水喝的功效 苹果香蕉梨一起煮水喝有什么功效