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【补精子一天该吃几个生蚝 补精子一天吃多少生蚝好】1、首先有必要明确的是，不能说吃生蚝一定能起到补精的效果 。如果一天吃几个生蚝合适的话，一般1~2个就可以了 。一次不要吃太多 。吃太多的话可能会起火或者无法消化 。
2、经过对生蚝中营养成分的研究分析，发现生蚝中含有的微量元素比较丰富，特别是锌元素的含量比其他海鲜高 。男性精子的重要组成部分之一是锌，因此多吃生蚝可以提高精子质量，同时提高男性的生育能力 。
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