蛋糕、黄瓜丁 5、百合粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝,高考生推荐午餐食谱: 1、主菜:海带肉丝 副菜:素什锦 2、主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝 3、主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁 4、主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇 5、主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗 6、主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜 7、主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆,高考生推荐晚餐食谱: 1、主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐 2、主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋 3、主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心 4、主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心 5、主菜:白菜鱼肉片 副菜:土豆粉丝 6、主菜:狮子头 副菜:豌豆苗 7、主菜:清蒸带鱼 副菜:醋熘卷心菜,高考生吃什么好,在冲刺及考试阶段,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要 。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺 。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取,多样性是均衡饮食的保证 。既要让考生吃饱吃好,又要注意合理搭配 。,家长在孩子的日常饮食中增加营养时,要本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则 。高糖,是因为孩子紧张学习时,大脑消耗的能量主要是糖类,而过多吃油腻食物,容易伤脾胃,所以要低脂 。饭后一小时给孩子吃点新鲜水果 。还需多喝水,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应 。饮用的水以白开水为佳,切记不可用饮料代替 。,高考可以报几个学校和专业志愿,以往年青海高考志愿填报为例,青海今年以平行志愿进行投档录取,志愿填报一栏设置6个院校志愿,每个学校最多可以填报6个专业以及一个服从调剂选项,这样就不止是36个专业可选,而是6所大学的所有专业都可能读,如果都服从调剂的话 。,这种志愿填报方式很具有代表性,很多省市目前也在实行这种志愿填报方式,但是也有个别地区在进行高考改革试点,比如浙江、上海等地,志愿填报方法完全不同 。,浙江高考可以填报80个院校专业志愿,每个志愿对应唯一的大学和专业,没有服从调剂一说,这种改革模式让同学们的选择更加精准 。而上海2021年则可以填报24组院校专业,每组可选4个,加起来比浙江还多 。, 最华而不实的20个大学专业, 西南政法大学2021年高校专项计划, 报考法学专业有哪些知名大学推荐 什么人适合学法学, 除“211工程”大学之外的三类优秀高校盘点!出京就能上211是吃亏..., 2020适合理工科女生的9大专业, 10所可以用二本线上的一本大学,如何规避高考志愿填报十误区
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