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【喝水的好处有哪些 喝水的好处介绍】1、喝水 ， 可以补充人体的体液 ， 保持血液中的离子平衡 。另外 ， 对预防感染 ， 也有一定的好处 。而且通过多喝水 ， 可以通过出汗 ， 排尿等进行排泄 ， 可以带走热量 ， 能够维持人体的正常体温 。另外 ， 也可以促进体内的新陈代谢 ， 减少疾病的发生 。
2、喝水有利于稀释血液 。
3、喝水对皮肤保湿润泽、养颜有好作用 。
4、喝水不会得各种结石 ， 水就是伸入体内的清道夫 。
5、喝水可以防眼干 ， 避免视力快速下降 。
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