8. 酒后保护胃黏膜
我们在喝多酒以后，酒精会刺激我们的胃黏膜，长时间的酗酒，就会引起胃溃疡，或者是胃出血，我们在喝过酒以后，可以喝点纯牛奶，牛奶中含有蛋白质，可以起到保护胃黏膜的效果 。
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9. 酒后排出乙醇
我们在和朋友吃饭的时候，在做菜的时候，可以做一到豆腐的菜品作下酒菜，我们喝酒的时候，吃豆腐可以促进身体排出乙醇，因为豆腐中含有半脱氨酸，它是一种氨基酸，可以促进身体中的乙醇快速排出 。
【喝酒后不舒服应该吃什么最有效 酒后难受9个缓解的办法】以上就是我们说的酒后的不适，希望可以帮助那些需要的人群，建议大家适量的喝酒，不要酗酒，为自己的身体健康着想 。
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