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【夏天吃什么对身体好 适合夏天吃的食物介绍】1、主要是因为夏天的天气太热了 ， 所以应该吃一些苦味的东西 ， 夏天最典型的苦味食物就是苦瓜了 。此外 ， 还有苦菜、蒲公英、苦丁茶等 。
2、吃些凉性食物 ， 也能起到和“吃苦”相同的作用 ， 比如瓜类里面的丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜等 ， 番茄、芹菜、生菜等也是凉性蔬菜 ， 平时可以多吃一些 。
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