1、宝宝的补锌水果其实是有很多的 ， 例如苹果、梨、酸枣、杏、香蕉、鲜枣、黑枣、草莓、柠檬、橘、桃、柿子等都是宝宝补锌的水果 。要补锌的话最好配合蛋白锌一起食用 ， 这样补锌效果更好 。因为蛋白锌的活性高 ， 宝宝吸收的比较快 。
【补锌的食物有哪些水果 宝宝补锌水果有哪些】2、干蕨菜 。干蕨菜纯天然还绿色健康 ， 要知道干蕨菜也叫吉祥菜、如意菜等 ， 炒起菜来是味道鲜美且香嫩可口 ， 而且干蕨菜的营养价值非常高 ， 其锌含量高达百分之18.1 ， 是补锌食物的很好选择 。
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