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相当多人服用小麦草汁后，往往出现头痛、头晕、疲乏、嗜睡、腹胀、腹泻、食欲下降、皮肤瘙痒、皮疹等症状的其中一两种，这是调整反应的征兆 。
【喝小麦苗汁后真实感受】调整反应常发生在过敏体质、酸性体质、体内毒素多、功能异常或受过内伤和外伤者 。大部分人在3-10天内发生，特殊人群会长一些 。一般在3-7天消失，少数人在15-30天消失 。有调整反应的效果比较理想，但也有人不经明显的调整反应直接产生效果的 。
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