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【红枣粥秋天可以吃吗 秋天适合喝的几种粥】秋天是可以喝红枣粥的 。秋天人都很干燥 ， 容易呼吸道感染 ， 最适合喝粥了 ， 下面几款粥都适合秋天喝 ， 有不同的食疗养生效果 。
1、百合莲子粥 ， 此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效 ， 脾虚食少 ， 腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦的人群特别适用 。
2、雪梨银耳粥 ， 这款粥适合皮肤干燥 ， 容易咳嗽的人食用 。滋阴润燥 。
3、红薯玉米面粥 ， 这算是一款比较应季又健康的粥品 ， 平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症 ， 对便秘也有一定效果 。
4、红枣糯米粥 ， 将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥 ， 在加入适量白糖 ， 此粥具有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效 ， 病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者特别适用 。
5、芝麻粥 ， 将捣碎的芝麻与大米一同煮 ， 对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有着很好的疗效 。
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