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【降血压的十种最佳食物 降血压的十种最佳食物推荐】1、水果中主要是苹果、橘子、橙子、香蕉、西瓜等 。这些水果都富含维生素C ， 能够软化血管 ， 减轻血管的压力 ， 起到降压的作用 。
2、蔬菜类主要是芹菜、冬瓜、茼蒿、菠菜、洋葱等 。这些蔬菜中富含维生素、纤维素 ， 能够帮助降低血脂 ， 通便 ， 对降压有益 。
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