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【经期吃了凉薯怎么办 经期吃了凉薯怎么办】1、严密观察：如果是平时月经情况比较好或者是经期仅食用了少量的凉薯 ， 可能并不会造成明显影响 ， 那么也不需要过于担心 ， 多观察自身月经情况即可 。
2、如果是有宫寒的女性或者是经期食用了较多的凉薯 ， 出现了月经减少、痛经等不适症状的话 ， 则建议可以适当喝一些温水或者红糖姜茶帮助温通经脉 ， 促进经血排出以减轻不适 。
3、咨询医生：痛经症状严重者或者出现月经量骤减者 ， 则建议咨询专业医生 ， 在医生的指导下根据自身情况行止痛等对症治疗 。
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