研究表明，其实运动手表心率测试都不是百分百准确 。
曾经有研究人员对市面上非常热销的几款运动手表进行了测量，发现这些运动手表配置里具备的心率传感器其实是没有那么精准的，而且会随着用户锻炼时间变长，测量的精准度也会逐渐的下降 。研究表明腕带式的心率传感器其实只有在人是静止状态下才是很精准的，其实这是正常反应，正常人在一天里进行运动，吃饭，睡眠和情绪波动时的心率也是会不停产生波段变化的,只有静息状态下,尤其是夜间深度睡眠的状态下,心率是才可能降至四十次左右 。
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【运动手表测心率准吗】市面上可以检测心率的可选项都是智能手表和运动手环，如果想检测到平时情况下已经的正常心率数值时，可以通过深呼吸使身体放松下来，然后抬起手腕和心脏保持在同一个水平，这样子检测出来的数据才能更加精准，是最为接近正常数据的 。
除此以外，心率手表被分成有胸带和无胸带手表两种款式，主要的测试原理也有所不同：有胸带的心率手表是通过心动电流的方式来检测的，它是通过收集到的所有的电极变化，然后进行非常快速的算法来处理，这样就可以还原出很多数值 。无胸带手表却是通过光电透射来测量心率的 。其实，不管是哪种测量方法，只要以仪器的精准度以及质量是安全过关的，其实都能用来检测出心率 。
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