1、积极进行早期修复 。以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍 。
2、休息 。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 。
3、冷敷 。冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环 。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次 。
4、压迫 。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血 。绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血 。
【膝盖韧带损伤怎么恢复 有这些治疗原则】5、抬高患肢 。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流 。
推荐阅读
- 没充满电就拔会不会损伤电池
- 运动之后膝盖窝疼痛 运动后膝盖疼怎么办
- 跑步时膝盖疼是怎么回事
- 让膝盖变瘦的方法 这样做膝盖会越来越瘦
- 表没食子儿茶素没食子酸酯对6-OHDA导致的多巴胺能神经细胞损伤的保护作用
- 睡前关灯后长时间刷手机会损伤视力吗 长时间刷手机会损伤视力吗
- 膝盖有伤怎么练腿 这四个肌群你必须重视
- 冬天膝盖冷怎么办 冬天膝盖冷有什么办法
- AE3介导的油茶皂甙在心肌细胞缺氧复氧损伤中的实验研究
- 暴走保护膝盖的方法 怎么样走路才能不伤膝盖