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研究发现 ， 最增强抵抗力的方法就是运动 ， 只需要运动二十分钟 ， 免疫细胞数量就会增加超过50% ， 虽然不运动以后数值会慢慢下降 ， 但只要长期保持规律的运动 ， 免疫细胞数量也会越来越多 。
因此 ， 预防病毒感染 ， 最好还是运动 ， 有氧运动 ， 哪怕慢走也是可以的 ， 千万不要听风就是雨 ， 胡乱吃一些不明不白的东西…
【增强免疫力最好的方法是什么】
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