夫妻关系越来越不好怎么经营修复 夫妻关系不好怎么办( 二 )
生活中琐事越多的人 , 越没办法做到耐心去爱
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因为每个人的注意力都是有限的 , 当处理琐事分散太多精力之后 , 就没办法将注意力用在真正重要的事情上了 。
当负面情绪过多 , 我们就会被消耗殆尽 。
压死骆驼的 , 从来都不是最后一根稻草 。
所以面对生活中的鸡毛蒜皮 , 我们不能忽视 , 任由他们侵蚀我们的爱情和婚姻 。
接下来教你两招 , 摆脱生活的琐碎 。
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第一 , 建立冲突解决机制 。小事之所以会变麻烦 , 是因为在争吵的时候 , 我们会被情绪带走 , 放大事情本身 。
所以这个时候 , 我们就建立一种冲突解决机制
在这个机制的帮助之下 , 帮我们减少事情引发的一连串负面情绪 。
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第二招 , 定期开开吐槽大会无论是两个人之间的矛盾累积 , 还是由于生活中 , 其他事情所导致的负面情绪过多
我们都可以定期开一开吐槽大会 , 来帮助我们宣泄情绪 。
这个吐槽大会不仅可以两个人一起吐槽生活、吐槽工作 , 也可以两个人互相吐槽 , 吐槽之后
两个人把对对方的意见写下来 , 前提是保证不能发火 , 然后有针对性地互相包容或者改正 。
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