【夏天剧烈运动后还有哪些注意事项 夏天剧烈运动后注意事项】
1、运动过后，可以将被汗浸湿的衣物脱下，然后用毛巾擦拭身体表面的汗液 。如果运动后继续穿着浸湿的衣物，会使身体处在一冷一热的状态下，容易对身体造成一定的伤害 。
2、在运动过程后，需要适量的补充一些水分 。但需要注意，最好选择白开水、矿泉水或者是纯净水，可以在水中加入少许食盐，以补充身体内的流失的盐分 。而且一次饮用量不能过多，以免造成身体不适 。
3、不要饮用冷饮 。剧烈运动过后，饮用一杯冷饮虽然感觉比较解渴，但是冷饮进入身体后，会对正处于燥热状态的身体产生大量的刺激，导致身体出现不适的现象 。
推荐阅读
- 颈部运动的正确方法 颈部怎么运动有效果
- 夏天给多肉浇水需要注意些什么
- 关于跳远的加油稿 跳远运动会比赛加油稿
- 夏季使用空调省电小妙招 夏天空调如何省电呢
- 晚清太平天国运动为何会在广西爆发 太平天国起义的地点
- 夏至是夏天的开始吗 夏至是不是夏天的开始
- 牛奶果冻的做法 最适合夏天的甜品啦
- 鞋子怎么晒干 鞋子如何晒干
- 铅球运动会加油稿 怎么写铅球运动加油稿
- 艾伦多肉夏天怎么养 艾伦多肉夏天的养殖方法