晚上睡觉怎么做才能做春梦如何提高做春梦的几率 _知识经验

你有没有过这样一种体验——
晚上明明睡了一觉，醒来却好像打了一仗，跟白睡了一般。
“这几天都是美美地入睡，腰酸背痛地醒来，敢情别人是打仗，我是纯挨打”
“昨晚做了一整宿噩梦，差点没把我送走，现在整个脑子都是浆糊”
“我总是做春梦，很真实的那种，美是挺美，就是好累啊，整个人被掏空的感觉”
总之就一个字：累！
这是怎么了？可能是你的睡姿不对！（尤其是爱做春梦的人）
如果你也有越睡越累、越睡越丑的情况，请速速检查你的睡姿。
这样睡，容易做春梦、毁颜值
【晚上睡觉怎么做才能做春梦如何提高做春梦的几率】一、趴着睡
美国《做梦》杂志（Dreaming）曾刊登的一项研究发现，睡姿会影响到做梦内容。比起其他睡姿，俯卧（也就是趴着睡）会更容易让人做春梦。
香港树仁大学的研究人员对670名男女大学生做了有关做梦的问卷调查，包括做梦频率、梦境的激烈程度、醒来时对梦境的记忆情况、梦的主题等。
此外，研究者还要求参试学生写下仰卧、侧卧、俯卧等睡姿习惯的改变情况。
调查结果表明，平时喜欢趴着睡觉的参试者做春梦的频率更高。
这可能是因为，人趴着睡时脸部朝下，会导致我们与外界气体交换的通道不通畅，从而影响大脑供氧，给身体带来一种巨大的压迫感，而大脑的反应则是情色或者恐怖的图像。

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尤其是男性，这种睡姿会对关键部位造成一定的压力，做春梦的几率随之提高。
你说做春梦还挺美滋滋的，恨不得天天趴着睡？
且不说天天如此你白天还有没有精力和精神做其他，你的身体器官要先抗议了！

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俯卧可以说是所有睡姿中最糟糕的一种，几乎没有任何优点。
它是一种有悖于人体正常生理曲线的睡姿——
①伤颈椎
头偏向一边，颈椎处于扭曲状态，容易受压迫而形成落枕。
②伤腰椎
脊椎得不到支撑，会导致腰背部酸痛。
③伤乳房
对于女性，特别是处于青春发育期的女孩来说，趴着睡还会压到乳房，影响血液循环和发育，导致乳房下垂。